Quanto tempo ci vuole per farsi crescere la barba? 10 consigli creativi per farsi crescere la barba

Quanto tempo ci vuole per farsi crescere la barba? Se sei un principiante o stai cercando di ricrescere la tua barba rasata, conoscere il tempo necessario è fondamentale. Scopri gli hack coinvolti nell'accelerare il processo di crescita e i suggerimenti per mantenerne uno adulto.

È geneticamente determinato che alcuni ragazzi avranno un tasso di crescita della barba più rapido rispetto ad altri uomini. I fattori che influenzano la crescita dei peli sul viso includono gli ormoni. Questi ormoni sono testosterone e diidrotestosterone (DHT). Coloro che hanno alti livelli di questi ormoni tendono a farsi crescere la barba più velocemente.

10 consigli creativi per farsi crescere la barba

Il tuo DNA governa principalmente la velocità con cui crescono i peli della tua barba. Questo tasso è dovuto al fatto che ogni pelo del tuo corpo attraversa un ciclo di fase in cui cresce, cade fuori , e ricresce fino a quando non smette di crescere. Se ti stai chiedendo come far crescere la barba, allora questi suggerimenti creativi ti aiuteranno nella tua ricerca per far crescere un pelo dall'aspetto sano.

1. Mantieni la cura della pelle

La pelle ben curata consente ai nutrienti di circolare liberamente in tutto il corpo. Pulisci la tua pelle due volte al giorno aiuterà a rimuovere lo sporco e l'olio in eccesso. La pulizia va effettuata due volte al giorno, una al mattino e una prima di coricarsi.

2. Dormi a sufficienza

I nostri corpi si riparano più velocemente quando dormiamo a sufficienza. Abbastanza riposo significa che mentre dormiamo, i nostri peli sul viso crescono più rapidamente. Se dormi per 7-8 ore ogni notte, la tua barba crescerà più velocemente. Il sonno riduce lo stress e consente al tuo corpo di concentrarsi su altre cose.

3. Migliora la tua dieta

Quali alimenti aumentano la crescita della barba? È essenziale consumare una dieta povera di grassi e ricca di proteine ​​con una quantità minima di zucchero. Sono alimenti come arance, patate, spinaci, cavoli e noci del Brasile consigliato per la crescita dei capelli . Per capelli più forti, includi più frutta e verdura nella tua dieta.

Una dieta ricca di vitamina B è benefica e la biotina, spesso nota come vitamina B7, è la fonte più comune. La biotina è una vitamina B che aiuta a rafforzare le proteine ​​di capelli, pelle e unghie. È facile da trovare in farmacia ma dovrebbe essere preso con prescrizione medica.

D'altra parte, gli alimenti che contengono molti grassi e zuccheri danneggiano la salute dei capelli e il benessere dei peli del viso.

4. Idrata sempre

Una barba sana deriva da un corpo ben idratato. Un'assunzione giornaliera raccomandata di 7-8 bicchieri d'acqua aiuta nel ringiovanimento. Porta con te una bottiglia d'acqua tutto il giorno per mantenere il corpo idratato e aumentare la crescita dei peli del viso.

5. Smettila di infastidirti la barba

È fondamentale avere pazienza e perseveranza quando si fa crescere la barba. Il cuoio capelluto dei peli del viso potrebbe diventare irritante a volte. Se il prurito diventa troppo da sopportare, potresti cercare un trattamento da un dermatologo per una lozione antiprurito. Tuttavia, è meglio aspettare fino alle quattro per tagliarlo.

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6. Esercitati regolarmente

L'attività regolare aumenta i livelli di testosterone, che è l'ormone che promuove la crescita della barba. La circolazione sanguigna è migliorata anche dal sollevamento pesi e dalla corsa. L'esercizio fisico può anche aiutare ad alleviare lo stress, che può portare a un rallentamento della crescita dei capelli del cuoio capelluto.

7. Evita lo stress

La crescita dei capelli sul viso e sul cuoio capelluto si riduce quando l'immunità è bassa. Yoga, meditazione e consapevolezza sono tutte strategie di gestione dello stress per aiutare te e il tuo corpo a far crescere la barba.

8. Evita di fumare

Il fumo di sigaretta provoca la caduta dei capelli e altri problemi di salute. Tuttavia, abbandonare l'abitudine aiuterà immensamente la crescita dei peli sul viso e ringiovanirà il tuo benessere.

9. Aumenta i livelli di testosterone

L'ormone testosterone è essenziale per la salute del viso e capelli del cuoio capelluto . Quelli con livelli di testosterone più elevati possono sviluppare barbe più folte e più lunghe rispetto agli uomini con livelli di testosterone più bassi. Inoltre, il DHT riduce il numero di follicoli piliferi sul cuoio capelluto, con conseguente calvizie maschile se i livelli sono troppo bassi.

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10. Comprendi la tua genetica

Tutti possono farsi crescere la barba? purtroppo no. La genetica gioca un fattore importante nella crescita della barba. Se tuo nonno è diventato calvo prematuramente, ci sono buone probabilità che tu possa farlo anche tu. La barba a chiazze di tuo padre potrebbe spiegare perché i tuoi peli sul viso sembrano crescere solo a scatti. Inoltre, i test genetici possono essere un indicatore della salute generale e della qualità della tua barba.

Quanto tempo ci mette la barba a crescere

Quanto tempo ci vuole per far crescere una barba folta? I peli del viso crescono in mezzo 0,3 e 0,5 millimetri ogni 24 ore; quindi, una barba folta può richiedere da 2 a 4 mesi per maturare. La crescita equivale a circa un terzo a mezzo pollice al mese.

Quanto velocemente crescono i capelli? Cresce in media di circa 1/2 pollice al mese. I capelli sulla tua testa crescono a una velocità di circa 6 pollici ogni anno. Quindi, la velocità con cui crescono i tuoi capelli dipende dalla tua età, tipo di acconciatura e salute generale.

Quali sono le fasi della crescita della barba?

I capelli maturano tre fasi , con ogni filone con il suo orario. Queste fasi variano e si verificano in diversi periodi di crescita dei capelli. Di seguito sono riportati i passaggi che i capelli devono affrontare prima di svilupparsi completamente.

• Fase Anagen
• Fase catagen
• Fase telogena

Quindi, quanto tempo ci vuole per far crescere una barba di 1 pollice? Beh, ci vuole un pollice di capelli circa due mesi per crescere . Dieta, esercizio, sonno e una corretta cura della barba sono aspetti che inibiscono la velocità con cui la barba cresce.

Quanto tempo ci vuole per farsi crescere la barba? Se eri bloccato sul processo coinvolto nella crescita della barba, allora hai la tua risposta. La maggior parte delle persone può farsi crescere la barba, ma ha bisogno di una strategia per ottenere il massimo da essa. Tuttavia, tieni presente che non tutte le barbe sono uguali e il primo passo per far crescere fantastici peli sul viso è controllare le tue aspettative e lavorare con quello che hai.

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