Come preparare il sobolo con ananas in Ghana

Se hai mai organizzato una festa, che sia un incontro informale o sociale, trovare le bevande più adatte per i tuoi ospiti può essere una vera sfida. Questo perché non puoi chiedere a ciascuno di loro la sua bevanda preferita. Pertanto, di solito è molto meglio andare con un'ampia varietà. Tuttavia, se non hai un budget elevato per le bevande, perché non provare qualcosa che è amato da molte persone nel paese? Impara come preparare il sobolo per i tuoi ospiti e ricorderanno la tua festa per molto tempo.

Il sobolo è fatto con foglie di rosella o ibisco che sono state essiccate e schiacciate. L'ingrediente principale può variare da un paese all'altro. La bevanda prende anche nomi diversi in diversi paesi. Ciò che è costante è che puoi preparare il sobolo con un aroma a tua scelta. Alcuni dei sapori più comuni sono ananas, vaniglia, citronella, tra gli altri.

Leggi anche

Come preparare lo stufato di fagioli (rosso-rosso del Ghana)

Come preparare il sobolo con ananas in Ghana

L'ananas è uno degli aromi più preferiti per il sobolo in Ghana per il suo gusto ricco e il bel colore.

ingredienti

Richiederai;

• Una tazza di foglie di ibisco essiccate
• Cinque tazze di acqua bollente
• Tre cucchiai di zucchero
• Una tazza di succo d'ananas fresco
• Una mezza tazza di zenzero macinato

Processi

• Versare quattro tazze d'acqua in una pentola o in un bollitore elettrico e portarla a ebollizione
• Versare l'acqua calda in una ciotola e metterci dentro le foglie di ibisco essiccate
• Lasciali riposare per un minimo di circa 45 minuti. Puoi aggiungere pezzi di ananas o bucce pulite, se disponibili

• Rimuovi le foglie una volta che l'infuso raggiunge la tua tonalità di rosso preferita
• Far bollire una tazza d'acqua e versare 3 cucchiai di zucchero
• Mescolare continuamente fino a quando tutto lo zucchero si scioglie
• Versare una tazza di succo d'ananas fresco
• Mescola bene il composto

• Aggiungere l'estratto di sobolo e frullare bene
• Lasciare raffreddare per circa 2 ore. Non coprirlo

Una volta che la bevanda si è raffreddata, è pronta per essere servita. Mentre le misure di cui sopra sono per servire meno di cinque persone, sentiti libero di preparare più tazze di sobolo a seconda del numero di persone che stai servendo.

Benefici della bevanda sobolo

La bevanda Sobolo, oltre ad essere così gustosa, contiene anche proprietà medicinali in quanto contiene diversi ingredienti essenziali per il corpo. Alcuni dei benefici per la salute di Sobolo includono;

• Aiuta a mantenere la pressione sanguigna regolata: Sobolo è considerato essenziale per ridurre le possibilità di ipertensione a causa del natura antinfiammatoria della pianta dell'ibisco.
• Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel corpo: la disponibilità di antiossidanti nella pianta di ibisco aiuta a abbassando il colesterolo cattivo (LDL) nel corpo.
• Riduce i crampi mestruali: se provi dolore a causa di crampi durante le mestruazioni, il sobolo può aiutarti ad alleviare quel dolore. La bevanda può equilibrare gli ormoni e non solo elimina il dolore che deriva dalle mestruazioni, ma previene anche la depressione, gli sbalzi d'umore e le reazioni eccessive.
• Aiuta nel controllo del peso: Il tè all'ibisco migliora il funzionamento della vescica e dell'intestino. Questo, a sua volta, promuove una digestione efficace che è essenziale in controllo del peso . È utile anche a chi soffre di stitichezza.
• Aiuta i pazienti diabetici a controllare i livelli di zucchero: bevanda sobolo aiuta a mantenere il livello di zucchero nel sangue. Tuttavia, evita di usare lo zucchero nella tua bevanda se hai il diabete.

Effetti collaterali del sobolo

Nonostante gli effetti positivi del sobolo, ce ne sono alcuni effetti collaterali associato alla bevanda. Loro includono;

• Colpisce le donne in gravidanza: Ti stai chiedendo se il sobolo è buono per l'ingestione durante la gravidanza? Ebbene, il sobolo influisce negativamente sulla gravidanza. La capacità della pianta di ibisco di abbassare gli estrogeni nel corpo può portare a complicazioni durante la gravidanza. Si consiglia di evitare di bere sobolo quando si è in attesa.
• Postumi di una sbornia: potresti sentirti leggero dopo aver bevuto la bevanda.
• Non va bene per la bassa pressione: Per le persone con pressione sanguigna bassa, il sobolo tende ad abbassare ulteriormente la pressione sanguigna.
• Non ideale per i malati di cancro: la bevanda sobolo può annullare gli effetti della chemioterapia. Se sei sottoposto a chemioterapia, ti consigliamo di evitare il sobolo.

Sapere come preparare la bevanda sobolo nel modo giusto è essenziale per fare una dichiarazione a una festa o per ottenere tutti i suoi effetti. Occorre però anche conoscere i pro e i contro della bevanda prima di decidere se consumarla o meno. Con questa guida, dovresti essere in grado di preparare uno dei migliori sobolo drink.

Disclaimer : Tutte le informazioni contenute in questo articolo non sono implicite o intese a sostituire qualsiasi consiglio, diagnosi o trattamento medico professionale. Tutti i contenuti inclusi testo, immagini, grafica e informazioni contenute o disponibili attraverso questa pagina sono a scopo informativo generale.